завтрак: 30 г овсянки + 20 г сыра, виноград 30г
обед: тефтеля, кусок темного хлеба, 100 г кваш.капусты, вафля, 4 конфеты
ужин: чизбургер, пиво, чипсы, сухари, орешки и т.д.
итого: 2572 кк у 232, ж 113, б 69 (перебор к и ж. норма у и б)
спорт: час латино
даже комментировать ничего не хочу((