каждый день имеет значение
3 км. - пешком.
скоро пойду на 1,5 часа (а может и больше) латино.

блин, девчонки, мне почему-то кажется, что счетчик меня обманывает, и съела намного больше кк х)
может быть просто непривычно, что можно есть все. (я сейчас читаю книгу Джилл, набераюсь реально умных мыслей). у меня получается мыслить так, что я знаю, что мне все можно, и что это не вынужденная мера, потому что я толстая, а просто мой выбор! мой выбор в пользу качественной здоровой пищи. я смотрю сейчас на свое меню, и мне кажется, что слова "несбалансированное питание" и "диета" не про меня. сейчас как-то пришло понимание, что раньше я питалась мало того что просто калорийно, так еще и действительно вредно, лишая свой организм многих полезных и вкусных вещей. я совсем не думала о своем рационе. реально не чувствую себя обделенной. и поэтому странно, что можно необязательно питаться одним салатным листиком и воздухом, что не нужно постоянно бороться с собой и чувствовать себя голодной, и при этом еще и худеть. а я надеюсь я все-таки худею =\\ ооох, да, мне б теперь в воскресенье что-нибудь радостное на весах увидеть =\\\

сегодня наконец-то вписалась в коридор по белку. так еще и ужин получился до 6 часов вечера! =)



@темы: мотивирую себя, спорт! спорт! спорт!, я - то, что я ем