завтрак: 30г каши овс + 5 г масла, лаваш 15 г + сыр 20 г
перекус: ириска, пара печений утреннее ююбилейное, ферерро 1 шт.
обед: тефтеля, свелка варенная, морская капуста , кусок бородинского хлеба, груша
ужин: куринаяя грудь, стаканчик кефира с горсткой мюсли

итого: 1278 кк. у 114. ж 50. б 80 (все норма, недобор у)

опять кк совпало с вчерашним днем. это вообще какая-то странная цифра для меня на той недели она тоже повторялась.
надо прекращать жрать так много печенюх и прочего ((

спорт: Джилл шред.