завтрак: мюсли 30г с кефиром, инжир, ириска
обед: морская капуста 100г, капуста бел. 100г, тефтелька 75 г. кусочем хлеба, киви
перекус: яблоко 2 шт
ужин: эклерчик с заварным кремом 50г, кусь пирожка с картошкой, 3 инжира, гранат
итого: 1083 кк ( у 158, ж - 28, б - 33)
ну скажем так я в нижней границе коридора. у в норме, ж почти там же, б недобор.
@настроение:
это ведь уже 39 день!!! офигеть!! =)
@темы:
я - то, что я ем