завтрак: 35 г. мсюли + кефир 2,5%
перекус: пара вишен в шоколаде, печенько
обед: пюре картоф, отбивная, два бутербродика багет+масло+икра, соленый баклажан, несколько маслин, грибы жаренные (была на др)
ужин: арбуз 200г

итого: 1083 кк. у 116, ж 49,б 45 (недобор. норма только ж)